暑い時期の洋服は
素材選びを見直してみましょう。
綿や麻、シルク素材が快適です。
ピッタリした服は蒸れて、体に熱を溜め込んでしまうので
風通しが良いデザインを選びましょう。
体にフィットしていないワンピースや
腰回りがゆったりめなパンツやスカートが
かいた汗をそのままにしておくと
汗冷えを起こして夏バテの原因にも。
可能なら、汗をかいたらシャワーで流してください。
老廃物と汗を流すと身体が軽くなりますよ。