〜自分自身が私のカラダにできること〜
大切なのは目に見える外側だけではない
自分の内側に意識を向ける
そうして『私のカラダ』が繋がる
よりよく在ることを謳歌する
【期待できる効果】
● 自律神経の調整
● むくみ改善
● アンチエイジング
● 身体感覚・機能の向上
● リラックス
● 姿勢改善
● 呼吸の改善
● 睡眠の質の改善
● 肌のハリ改善
● 自分の体との付き合い方を知る
etc.
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