婦人科ほけん室
婦人科ほけん室 · 07日 8月 2022
寝苦しい夜は・・・ ☆入浴最後に足元にサッとぬるめの水シャワーをかけてみる ☆水道水で絞ったタオルを首元や目元に置いてみましょう、ミントのオイルを１滴垂らしてみるとより涼しく感じます ☆風鈴で涼しい音の演出も ☆保冷剤にタオルを巻いたものを足元の近くに置いてみましょう ホットフラッシュ？と不安に思う前に...
婦人科ほけん室 · 30日 6月 2022
更年期が気になっている方は 今の時期に、汗をかいてホットフラッシュかも！と 思ってしまう方がいらっしゃいます。 人の身体は暑くなると汗をかいて体温調節するように出来てます。 そして暑さだけでなく ”緊張する”事でも汗(冷や汗)をかきます。 暑い(汗をかく) ホットフラッシュ やばい！ 冷や汗 もっと汗をかく のループにハマっていませんか？...
