東京都 板橋区 成増 Body Work Studio P-flow の 女性向けトレーニング・コンディショニング

理学療法士・医師・看護師 監修 

女性ホルモンによる身体(生理周期・PMS・更年期・産前産後 etc.)を考慮したアプローチ

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NEWS


12月5日

GRACEFUL AGINGプロジェクト2022. 3~本格始動!

現在準備中です


APPROACH


生理について

月経周期によるホルモンバランスは皆さまざま

その時のその人にあったアプローチをしていきます

更年期について

更年期

発汗(ホットフラッシュ)、イライラ・不安感の軽減、自律神経の整え方など更年期症状を運動からアプローチします

産前産後について

お産に必要な筋肉や骨盤の柔軟性を産前に身につけること、そしてお産でダメージを受けた体を早くリカバリーへ導きます

カラダのベースについて

時には運動だけではないケアが必要な時もあります

頑張りすぎを感じた時はサポートを取り入れます 


コラム


それぞれの世代にあったお役立ち情報を順次掲載しています