東京都 板橋区 成増 Body Work Studio P-flow の 女性向けトレーニング・コンディショニング
理学療法士・医師・看護師 監修
女性ホルモンによる身体（生理周期・PMS・更年期・産前産後 etc.）を考慮したアプローチ
NEWS
APPROACH
生理について
月経周期によるホルモンバランスは皆さまざま
その時のその人にあったアプローチをしていきます
更年期について
発汗（ホットフラッシュ）、イライラ・不安感の軽減、自律神経の整え方など更年期症状を運動からアプローチします
産前産後について
お産に必要な筋肉や骨盤の柔軟性を産前に身につけること、そしてお産でダメージを受けた体を早くリカバリーへ導きます
カラダのベースについて
時には運動だけではないケアが必要な時もあります
頑張りすぎを感じた時はサポートを取り入れます
コラム
それぞれの世代にあったお役立ち情報を順次掲載しています
