P-flowトレーナー：関佳奈
ご自身の生活パターンについて意識を向けた事がありますか？
一日８時間デスクワークでパソコンに釘づけになっていると身体にどんなことが起きてくるでしょうか？
頭が前に出て
背中が丸まり
肩と首がガチガチに
そして
頭痛も起こったりします
頭の重さは約５キロ
頭が前に出ていると・・・
それがずっと前にぶら下がっている状態になっているという事
注目したいのが後頭部に近い首の後ろ側
ずっと縮こまったままになり
首コリや頭痛を引き起こしやすくなります
この部分にはセンサー機能がたくさんあるので
脳と身体のパーツとのやりとりも悪くなってしまうことも
一日中同じ姿勢をとっていると身体はその状態を記憶してしまい様々な不調をきたしはじめます
そしてそれは年齢を重ねるほど顕著に・・・
そうなる前に早めの『運動処方』を！
どうぞお気軽にご利用ください。